1 УБЕЙ ПЯТНИЦУ КРАСИВО

«Погудеть» и выпустить на волю адреналин, конечно, надо. В пятницу заехать после работы домой, принять душ, переодеться в свежее, неофисное, и, пока сохнут волосы, созвониться с друзьями, которых не видел неделю, и пойти с ними в клуб (пусть не думают, что рабочие будни вас сломили!), лучше такой, где можно и поесть, и выпить, и послушать концерт, и потанцевать. Танец – тоже вид фитнеса.

Так что, dance, dance, dance… К субботе неплохо бы заготовить средства очистки организма от токсинов – несколько лимонов, трехлитровая бутылка минеральной воды без газа, три упаковки активированного угля, зеленый чай, огурцы. На ночь выпейте 5 таблеток угля и, если вы все-таки не удержались и позволили себе в клубе лишку, пару таблеток аспирина. Запейте горячим обезжиренным молоком. Включите спокойную музыку и Диброва без звука (он все равно говорит примерно одно и то же в течение десятка лет) и тихо засыпайте.

2 НАЧНИ СУББОТУ ЧИСТЫМ

Сон с пятницы на субботу – святое дело. От того, насколько хорошо вы выспитесь, зависит успех всех выходных. Постарайтесь проспать не менее восьми часов. Проснувшись, уделите внимание вашему телу. Героиня одного детективного произведения говорила: «Убийство – как ногти на ногах, все время думаешь о том, что их надо подстричь, но руки не доходят». Обеспеченному себялюбу стоит записаться на субботу в салон, где ухаживают за кожей препаратами Spa. Там поистине творят чудеса. Но если не все могут оплатить посещение дорогого салона, то элементарно позаботиться о себе доступно каждому. Выходите из ванной новым человеком.

3 ЭТО ПРЕКРАСНОЕ СЛОВО – «ВТЫКАЧ»

Чтобы окончательно настроиться на отдых, после оздоровительных водных процедур надо «повтыкать». Телевидение мудро запускает в эфир посреди субботнего дня старые детские сказки – польские, югославские или старые советские, например, режиссеров Ромма и Птушко. Попяльтесь в экран на людей, переодетых в котов и собак, престарелых принцев и принцесс, на готические замки из пенопласта и грубо вмонтированных в картинку драконов из папье-маше. Очень оттягивает. Повтыкаем!

4 ОБЪЕДИНИСЬ С ПРИРОДОЙ

Продолжим субботний релакс прогулкой на свежем воздухе. Если вы заранее не уехали на обустроенную дачу, не печальтесь. Цивилизация еще не до конца уничтожила живую природу. Есть хороший способ – «электричкой из … сами допишите… я уеду, я уеду в никуда…». Садитесь на электричку от ближайшего к вам вокзала или за руль собственного авто и едете, пока не увидите место, которое покажется «вашим». Там останавливаетесь и пешочком или на лыжах прогуливаетесь, играете в снежки, лепите снежную бабу. Главное – свежий воздух и хорошая компания.

Если не хотите удаляться из города, городские парки и ботанический сад – вполне подходящие места отдыха. Погуляв пару часиков, вы наверняка почувствуете здоровый аппетит. К тому времени ваш организм уже пройдет очистку минералкой и углем, но не стоит незамедлительно сводить оздоровительный эффект на нет. Лучше съесть кусочек чего-нибудь обезжиренного, жареного на гриле (на природу можно захватить мангал, а из Ботанического сада догулять до ВДНХ, где из свежайшего выставочного мяса и рыбы готовят грузинские шашлыки и югославские плескавицы и вешалицы). Запьем горячим чаем с медом или прихватим с собой кагор, лимон и термос с кипятком – из них может получиться недурная имитация глинтвейна по-походному.

5 УЗНАЙ ЧТО-ТО НОВОЕ

Выделите время на познание чего-то нового. Свежий фильм в кинотеатре, модная выставка – сходите с друзьями, а затем посидите в уютном кафе или у кого-то дома, обсуждая увиденное. Известно, что беседа идет лучше со спиртным, но всегда есть способ обхитрить самого себя. Не пить, а дегустировать! Закажите или приготовьте необычный напиток, которым «ужраться» будет просто грешно. Пример. В хайбол положите лед, налейте сто грамм водки и сто грамм светлого яблочного сока. Украсьте лимоном. Пейте через соломинку. Не менее интересное завершение субботы – хороший секс.

6 НЕ СТАНЬ ЖЕРТВОЙ СЕКСА

«Насексоваться» за выходные как упырь – заветная мечта каждого Бивиса в душе. Лучше провести «полную артиллерийскую подготовку». Веселая возня, галантно положенный в рот партнера кусочек шашлычка, остроумные комментарии в кинотеатре или на выставке вкупе с эротичными прикосновениями и подготовительная обольстительная беседа за рюмочкой необычного напитка.

7 ВОСКРЕСНОЕ УТРО – ЧИСТОТА И ПОРЯДОК

Проснувшись в воскресенье, моясь в душе и готовя себе завтрак, начните вспоминать все хорошее, что было вчера, – это отличный старт для медитации. Вполне медитативным занятием является уборка собственного жилища. Расставить по местам все мелкие безделушки, провести ревизию гардероба на предмет чистоты и сезонной пригодности, убить в компьютере файлы времен перестройки – дело нужное. Если вы – из тех, у кого ни один носок никогда не проводил время вдали от своей пары, помедитируйте над каким-нибудь своим хобби. Помастерите что-нибудь, поиграйте с домашним зверем, переставьте мебель. Во время этих неспешных занятий потихоньку обдумывайте план на будущую неделю – то есть наведите порядок и в черепушке также.

8 YOU MY CHOICE

Конечно, в конце рабочей недели можно выступить и в эстетике английского люмпен-пролетариата – с пятницы обдолбаться до положения риз и продолжать «гудеть», пока пар из из ушей не пойдет – желание как ластиком стереть все стрессы рабочей недели вполне понятно. Но на подобные народные забавы мало кого надолго хватит.

+2 ИДЕИ ПО ПОВОДУ УИКЕНДА

1 ЗАКИНУТЬ УДОЧКУ

Говорят, что рыбалка – это не хобби, а диагноз. Может быть, но обратите внимание: у этих «больных» веселые глаза профессиональных врунов, твердые руки людей, которые, сколько бы ни выпили и как бы ни устали, удочку из рук не выпустят. А главное – вне зависимости от улова прекрасное настроение. Это не означает, что нужно немедленно идти в магазин рыбацких принадлежностей, оставить там кучу денег и вернуться домой нагруженным спиннингами, садками, подводными ружьями и гарпунами. Не надо нам этого. Мы также не поедем за тридевять земель, чтобы долбить лунки, разбивать палатки и кипятить чай из растаявшего снега.

Люди цивилизованные уже давно придумали, как грамотно получить удовольствие от хлопотных увлечений и при этом свести к минимуму все неудобства. В Германии, например, для любителей-грибников уже давно придуманы искусственные леса с искусственными чащами, искусственными оврагами и настоящими грибами, за которыми тщательно следят настоящие смотрители. Грибники, облаченные в спецодежду и вооруженные ножами, ходят по тропинкам и ищут заботливо выращенные специально для них шампиньоны.

2 ИГУАНА НАПРОКАТ

Этот способ проведения уикенда изобрела мисс Софи Рис-Джоунз, подруга британского принца Эндрю. Из-за дикой загруженности (приемы, шоппинг, общение с коронованными особами и некоторым образом работа) не позволяли ей завести собаку породы колли, о которой она мечтала с детства. Когда мисс Софи окончательно достали ограничения, налагаемые на нее статусом ее королевского бойфренда, секретной службой Ее Величества и наглыми папарацци, она одолжила у подруги на выходные собаку. Общество пса привело девушку в такой восторг, что с тех пор не реже раза в месяц устраивает себе «воскресенье с собакой». Затея почти моментально стала модной, и предприимчивые британцы тут же открыли несколько фирм по прокату собак.

До такого еще не додумались у нас, поэтому животное придется одалживать у знакомых. Уикенд в компании четвероногого питомца (карликового кролика, игуаны, кошки и пр.) – отличное терапевтическое средство для снятия усталости от ежедневного общения с бестолковыми представителями человеческого рода. Для того чтобы провести два дня в обществе животного, не нужно ничего, кроме некоторого терпения и друзей-владельцев, которые, устав за неделю от ежедневного двухразового выгула, с удовольствием сплавят вам свое сокровище.

Источник: оm.ru